Acné juvénile comment prendre soin de la peau de votre adolescent naturellement ?
Votre adolescent vit une période de grands changements, notamment au niveau hormonal ce qui se reflète sur sa peau : boutons, points noirs, excès de sébum apparaissent… et ces imperfections peuvent devenir source d’inconfort et parfois de mal-être.
Ainsi, pour beaucoup de jeunes, l’acné juvénile devient problématique avec un impact sur l'estime de soi.
Heureusement, il est possible de les accompagner avec des produits ciblés et adaptés pour retrouver une peau saine et équilibrée.
Dans cet article, découvrez comment les soins naturels offrent une alternative douce et efficace par rapport aux traitements conventionnels et quelle routine adopter pour réguler une peau adolescente sujette à l’acné, sans l’agresser.
Temps de lecture : 11 min
Mis à jour le 05/09/2025
Qu’est-ce que l’acné juvénile ?
L’acné juvénile touche environ 80 % des adolescents de 12 à 18 ans, à des degrés divers.
Elle débute généralement par quelques imperfections localisées qui évoluent ensuite vers des boutons rouges inflammatoires (papules, pustules), des boutons à tête blanche (comédons fermés), des points noirs (comédons ouverts) et parfois des microkystes (sous-cutanés)
Il faut savoir que pendant l'enfance la peau ne produit pas encore de sébum. C'est au moment de la puberté, sous l'influence des hormones androgènes (testostérone, androstènedione), tant chez les garçons que chez les filles, que la peau se met à sécréter le sébum.
Ces hormones stimulent les glandes sébacées, entraînant une production excessive de sébum qui favorise :
- l’obstruction des pores avec une hyperkératinisation,
- la prolifération de la bactérie Cutibacterium acnes,
- une réaction inflammatoire à l'origine de rougeurs et boutons douloureux.
A noter que les antécédents familiaux d'acné constituent un facteur prédisposant important.
Si l'un des parents a souffert d'acné sévère, le risque pour l'adolescent est multiplié par quatre.
Pourquoi choisir des soins naturels pour l’acné adolescente ?
A cet âge, la peau des jeunes adolescents est encore fine et fragile. Il faudra la manipuler avec douceur en évitant de multiplier les produits.
Les traitements conventionnels très souvent riches en alcool ou actif asséchant peuvent se révéler irritants, sensibiliser la peau ou encore altérer le microbiome cutané.
Les soins naturels, à base d’huiles végétales non comédogènes, d'argiles régulatrices, d'huiles essentielles assainissantes et d’hydrolats purifiants, offrent une alternative douce qui permet de :
- Réguler et équilibrer la production de sébum (sans effet rebond)
- Apaiser les rougeurs liées à l'inflammation
- Respecter l’équilibre du microbiote cutané.
Quelle routine naturelle pour la peau à tendance acnéique de votre adolescent ?
Étape 1 : Nettoyer en douceur
Un nettoyage trop agressif peut accentuer la sécrétion de sébum. Si l'épiderme se sent "décapé" il va en retour produire plus de sébum pour se protéger : c'est l'effet rebond.
Préférer plutôt l'usage d'un savon saponifié à froid ; ou du liniment oléo-calcaire à l'huile de sésame (non comédogène) s'il s'agit d'une jeune fille qui commence à se maquiller.
Astuce Oleassence : nettoyer minutieusement le visage avec un savon doux et surgras à l’eau tiède (en évitant l'eau trop chaude)
Étape 2 : Appliquer un hydrolat purifiant
Pour compléter le nettoyage, appliquer un hydrolat aux propriétés astringentes afin de tonifier la peau et rééquilibrer le pH en choisissant par exemple :
- L'Hydrolat de Lavande fine : purifiant et apaisant.
- L'Hydrolat de Menthe poivrée : resserre les pores, procure une sensation de fraîcheur
Astuce Oleassence : Imbiber un coton (ou une lingette lavable douce) avec l’hydrolat puis tamponner délicatement l'ensemble du visage, en insistant sur la zone T (front, nez, menton) et les boutons.
Apaiser et réguler avec un sérum adapté
Contrairement aux idées reçues, les huiles végétales non comédogènes sont excellentes pour les peaux grasses ou à tendance acnéiques, car elles rétablissent l’équilibre lipidique et régulent le sébum.
Oleassence en Luberon a ainsi développé 2 élixirs BIO aux huiles précieuses, sélectionnées pour leurs propriétés sébo-régulatrices, apaisantes et hydratantes combinées à un extrait de Thym purifiant :
- Le Sérum visage imperfections convient aux jeunes adolescents qui commencent à avoir les premiers boutons
- L'Oléo-Fluide N°1 sera plus adapté pour les peaux adolescentes à tendance acnéique
Astuce Oleassence : Déposer 2 à 3 gouttes dans le creux de la main puis chauffer doucement à l'aide de la pulpe des doigts.
Appliquer par doux massage sur la peau légèrement humide (après l’hydrolat) jusqu'à pénétration.
Étape 4 : Cibler les boutons localisés
En cas de bouton inflammatoire rouge, il sera possible d’appliquer localement une petite noisette de gel d'aloe vera assainissant (le soir uniquement en adaptant la fréquence selon la sensibilité de la peau).
❌ Éviter l'application d'huile essentielle pure sur les boutons, ce qui sur le long terme peut irriter l'épiderme et provoquer une hyperséborrhée.
Opter plutôt pour le roll-on microkystes & imperfections. Ce soin concentré contient une synergie d'huiles essentielles purifiantes et réparatrices couplées à 2 huiles végétales. Il s'utilise de façon localisée directement sur le bouton, 1 à 2 fois par jour. Étant concentré, il est préférable de ne pas l'utiliser en continu et de prévoir des pauses après quelques jours d’application.
La routine pas à pas :
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Routine de soins
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Jeunes adolescents, premières imperfections
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Peau adolescente sujette à l'acné juvénile
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|---|---|---|
| Nettoyage | Le soir uniquement, avec le savon Chanvre Macadamia ou le liniment au Sésame (démaquille et nettoie) | Matin et soir avec le savon Tamanu Tea tree ou le liniment au Sésame (démaquille et nettoie) |
| Hydrolats | De lavande imbibé sur un coton puis tamponner délicatement l'ensemble du visage le soir et sur les boutons le matin | De menthe poivrée imbibé sur un coton puis tamponner délicatement l'ensemble du visage matin et soir |
| Soins ciblés | En cas de boutons rouges et enflammés : appliquer le roll-on microkystes et imperfections 1 à 2 fois par jour pendant quelques jours seulement | Sur les boutons : appliquer le roll-on microkystes et imperfections 1 à 2 fois par jour (prévoir des pauses dans les applications) ; le soir masser délicatements les boutons avec un peu d'Aloe vera |
| Sérum | Le soir sur le visage encore humidifié par l'hydrolat appliquer 1 à 3 gouttes du Sérum visage imperfections | Matin et soir sur le visage encore humidifié par l'hydrolat appliquer 2 à 4 gouttes de l'Oléo-Fluide N°1 |
| Soin hebdomadaire | 2 fois par semaine remplacer l'application du sérum par le gel d'aloe vera | 1 fois par semaine prévoir un masque à l'argile blanche ou verte (laisser poser 5-10 minutes sur peau propre en gardant le masque humide) |
Quelques astuces en cas d'acné à l’adolescence
Exfoliation
Les gommages mécaniques avec des grains qui nécessitent de frotter la peau sont à déconseiller en cas d'acné.
Il est préférable d'opter pour une exfoliation douce une à deux fois par semaine avec des poudres enzymatiques (papaye, ananas) ou un peeling doux à base d'acide salicylique (B.H.A) comme le gel d'aloe vera qui en contient naturellement en petite quantité.
Maquillage
L'utilisation de cosmétiques comédogènes ou de produits occlusifs favorisent la formation de comédons et obstruent les pores.
Nous conseillons de remplacer les fonds de teint par des poudres minérales naturelles qui présentent également l'avantage d'absorber l'excès de sébum.
Alimentation
Aidez vos adolescents à privilégier une alimentation équilibrée contenant des omégas 3, des antioxydants et des aliments sources de zinc.
Réduire les sucres rapides, les produits ultra-transformés (céréales au petit déjeuner, pâte à tartiner, fast food...) et les produits laitiers.
Gestion du stress
Apprenez leur à gérer le stress notamment par des techniques de respiration, la pratique régulière d'un sport... car le stress chronique augmente la production de cortisol, qui stimule les glandes sébacées.
Hygiène
On ne le dira jamais assez mais il faut éviter de toucher les boutons, les manipuler ou chercher à les percer ce qui risquerait d'aggraver l'inflammation, de favoriser la surinfection et les marques cutanées.
Rappelons aussi que les nettoyages trop agressifs ou trop fréquents sont à bannir, mais qu'un nettoyage ou démaquillage insuffisant est préjudiciable : ne pas faire l'impasse sur le nettoyage minutieux du visage chaque soir.
Sans oublier de laver régulièrement la taie d’oreiller et de privilégier si possible une taie en soie.
Encouragez votre ado à privilégier une approche holistique
Bien qu'inconfortable, l'acné juvénile, reste une étape normale et passagère au moment de l’adolescence.
Elle peut être prise en charge efficacement grâce à une approche globale combinant des soins naturels adaptés, une hygiène de vie saine et de la patience.
Chez Oleassence, nous croyons en la puissance des actifs naturels pour restaurer l'équilibre cutané tout en respectant la physiologie de la peau. Notre gamme dédiée aux imperfections et peaux à tendance acnéique accompagne cette période délicate avec douceur et efficacité.
N'hésitez pas à nous demander conseil, nos expertes en dermo-cosmétiques vous aideront à personnaliser la routine de votre jeune selon son type de peau et l'intensité de son acné.
À propos de l’auteure : Aurélie Cuisiniez
Aurélie Cuisiniez est pharmacienne experte en dermo-cosmétique naturelle et rédactrice Oleassence depuis plus de 10 ans. Passionnée et maman de deux enfants, elle partage ses conseils pour aider chacun à prendre soin de sa peau sensible avec des soins naturels et efficaces.
