Couperose ou rosacée vasculaire : quelles sont les solutions naturelles ?
Rougeurs persistantes sur les joues, sensation d'échauffement, petits vaisseaux visibles sur le nez ou le visage : ces symptômes typiques de la couperose ou de la rosacée vasculaire touchent de nombreuses peaux fragilisées ou réactives.
Quand les rougeurs s’intensifient et que la peau devient sensible ou inconfortable, il est primordial d’adopter une routine douce, composée de soins naturels apaisants, réparateur et améliorant la microcirculation sans agresser l’épiderme.
Découvrez dans cet article comment apaiser une peau couperosée, limiter l'évolution de la rosacée et réduire les rougeurs du visage grâce à des solutions naturelles et ciblées.
Temps de lecture : 12 min
Mis à jour le 20/07/2022
Qu'est-ce que la couperose ?
La couperose est la forme la plus fréquente de rosacée. Elle se caractérise avant tout, par :
- des rougeurs chroniques, appelées érythroses, qui sont la conséquence d’une dilatation des vaisseaux sanguins conduisant à un afflux de sang.
- des télangiectasies, c'est à dire des petits vaisseaux sanguins dilatés apparents qui forment comme des petites lignes très rouges, voire parfois violacées. Visibles juste sous la surface de la peau, c’est ce qui définit la couperose. On parle alors de forme vasculaire de la rosacée ou forme erythémato-télangiectasique.
- une localisation typique située sur la partie centrale du visage, à savoir au niveau des joues, du nez, et parfois au niveau du menton et du milieu du front.
Conjointement, la peau peut devenir très sensible, plus réactive et présenter des sensations de chaleur, de brûlure ou de picotement.
La couperose n'est donc pas seulement un problème de petits vaisseaux visibles : cette atteinte cutanée s'inscrit souvent dans un contexte de peau particulièrement sensible et réactive.
La rosacée concerne principalement l'adulte et se manifeste fréquemment entre 30 et 60 ans, notamment chez les personnes présentant une prédisposition familiale, une peau fine et claire, ou particulièrement sensible aux variations de température et aux agressions environnementales.
Pourquoi a-t-on des rougeurs qui s'installent au niveau du visage ?
L’origine de la couperose et de la rosacée n’est pas encore totalement identifiée, d'autant qu'il s'agit d'une atteinte cutanée complexe. Elle atteint plus fréquemment les personnes à la peau claire ou à la peau fragile.
Il semblerait que la régulation des petits vaisseaux sanguins du visage soit perturbée. Et chez les personnes prédisposées, certains facteurs déclencheurs (chaleur, variations de température, soleil, stress, alcool, aliments épicés… ) vont alors provoquer une dilatation excessive des vaisseaux et une rougeur importante.
Au fil du temps, ces épisodes répétés vont engendrer une rougeur plus persistante et des petits vaisseaux apparents.
La rosacée est de plus qualifiée de multifactorielle, puisqu'à la fois des facteurs génétiques, environnementaux, inflammatoires et vasculaires sont impliqués.
La couperose résulte ainsi de l'interaction de plusieurs facteurs : individuels et environnementaux, et non d'une seule cause.
Quel protocole de soins naturels en cas de couperose ?
L’utilisation de certains cosmétiques formulés avec des ingrédients irritants peuvent aggraver vos problèmes de peau.
En privilégiant des soins doux à la formule courte et qui en plus sont naturels et Bio, vous apportez à votre peau les éléments dont elle a besoin pour se nourrir, se renforcer et s'équilibrer naturellement.
1/ Nettoyez votre visage en douceur sans l’irriter :
Un nettoyage non adapté de votre épiderme, lui enlèvera sa protection naturelle, et le rendra plus fragile. C’est pourquoi il est préférable de choisir un soin nettoyant doux, en évitant le nettoyage à l’eau, et en procédant avec précautions.
LE LINIMENT OLÉO-CALCAIRE
Le liniment oléo-calcaire à l’huile de sésame est un nettoyant surgras très doux, non comédogène, idéal pour éliminer les impuretés, maquillage, poussière, pollution... tout en respectant la barrière cutanée.
Appliquez-le sur un coton et passez délicatement sur le visage, sans frotter.
L'HYDROLAT DE ROSE DE DAMAS
Complétez ce nettoyage par de l’hydrolat de Rose de Damas imbibée sur un coton, que vous passez également sur votre visage.
L’utilisation d’une eau florale après le liniment est indispensable puisque cela élimine certaines impuretés, ainsi que l’excédent de liniment tout en rééquilibrant le pH de votre peau.
2/ Appliquez un sérum pour atténuer les rougeurs :
Le SÉRUM N°2 PEAU AVEC ROUGEURS est un soin dédié aux rougeurs des peaux sujettes à la rosacée. Il se compose de 3 huiles végétales précieuses aux vertus incomparables.
Huile de Chanvre Bio : apaisante et régénérante, cette huile redonne douceur et élasticité à la peau, tout en facilitant la restructuration de la membrane cellulaire.
Huile de Tamanu Bio : réparatrice, calmante et circulatoire, c’est une huile aux propriétés très complémentaires, qui est incontournable dans ce type de problématique de peau.
Huile de Carthame Bio : elle possède des vertus circulatoires et est parfaitement adaptée à la problématique des peaux échauffées et rouges.
Voici un avant / après suite à l'utilisation de ce soin visage.
Les actifs contenus dans ces huiles confèrent au SÉRUM VISAGE N°2 des propriétés apaisante, circulatoire et réparatrice pour retrouver une peau plus confortable, sans tiraillement, ni sensation d'échauffement.
Lors des premières applications, vous pouvez l'utilisez dilué avec de l'huile de Chanvre (2 gouttes de chaque à mélanger au creux de votre main) pour améliorer la tolérance.
Une fois votre peau bien habituée à ce nouveau sérum, vous pourrez l'utiliser pur matin et soir en doux massage sur le votre vsiage.
Qu'appliquer si votre peau est très sensible ou réactive ?
Si votre peau est assez enflammée ou particulièrement sensible, et à tendance à réagir facilement lors de l’application d'un cosmétique, il sera préférable d'opter pour un autre sérum au quotidien : l'OLEO-PREMIUM N°3, qui offre un effet "bouclier" pour protéger votre peau des agressions extérieurs et apaiser les rougeurs.
Comment apaiser les rougeurs persistantes ?
Si malgré la mise en place de cette routine, votre peau tiraille, s'échauffe ou que les rougeurs persistent en journée, vous pouvez alors appliquer 1 à 2 gouttes d'huile de Chanvre pure dès que votre peau en ressent le besoin.
En complément 1 à 2 fois par semaine, appliquer généreusement le masque apaisant pour peau avec rougeurs. Il s'utilise le soir après le nettoyage de votre peau, en couche épaisse sur l'ensemble de votre visage, en évitant le contour des yeux.
Laissez agir 5 à 10 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Tamponnez doucement à l'aide d'une serviette douce puis appliquer quelques gouttes de votre sérum visage.
3 / Apaisez aussi votre peau de l’intérieur :
Oleassence a développé un complément alimentaire avec une formule 100% naturelle et bio, spécifiquement dédiée aux rougeurs de la peau.
Ce complément alimentaire se compose de plantes agissant sur la micro-circulation en ayant également un fort pouvoir antioxydant.
COMPLÉMENT ALIMENTAIRE BIO PEAU AVEC ROUGEURS
Cette association unique d'actifs végétaux permet de :
- fortifier les vaisseaux sanguins
- restreindre les inflammations cutanées engendrées par l'environnement afin d'estomper les rougeurs
- protéger la peau des effets du stress oxydatif.
Ce complément alimentaire anti-rougeurs agit sur la microcirculation cutanée, renforce les parois vasculaires et exerce une action antioxydante. Il se prend à raison de 2 gélules par jour pendant 1 mois, avec possibilité de prolongation jusqu’à 3 mois, en faisant une pause d’une semaine entre chaque mois.
En associant un complément alimentaire pour la peau à des soins dermo-cosmétiques naturels, vous renforcez l’efficacité globale contre les rougeurs diffuses ou localisées.
Ces 4 soins naturels anti-rougeurs sont disponibles dans un pack complet bénéficiant d’une réduction de -20%, pour une routine experte et ciblée contre les rougeurs du visage.
Pourquoi faut-il traiter rapidement les rougeurs ?
Les rougeurs du visage sont une réaction naturelle de la peau destinée à se protéger d’une agression extérieure. Une hypersensibilité au froid, au soleil, au stress ou à d’autres facteurs déclenche la production d’histamine, provoquant une dilatation des vaisseaux sanguins situés sous la surface cutanée et l'apparition de rougeurs accompagnées parfois de démangeaisons.
Lorsque l’inflammation cutanée est trop intense, la peau devient alors plus sensible, plus réactive et vulnérable aux agressions quotidiennes.
Ce phénomène installe un cercle vicieux : l’inflammation chronique aggrave l’érythrose. Sans prise en charge adaptée, les rougeurs passagères deviennent permanentes : de petits vaisseaux dilatés apparaissent sur les joues ou les ailes du nez, et des lésions inflammatoires typiques de la rosacée ou de la couperose peuvent se manifester.
Pour éviter cette évolution, il est essentiel de prévenir et limiter les rougeurs chroniques, d’apaiser l’inflammation cutanée et de renforcer la résistance de la peau sensible face aux agressions extérieures.
Quels sont les facteurs qui déclenchent ou aggravent la couperose ou la rosacée ?
Les facteurs déclencheurs peuvent être :
- Le climat : le froid, les changements brutaux de température, le soleil avec les rayons UV
- Le manque d’hydratation couplé à un environnement sec qui irrite la peau.
- L’utilisation de cosmétiques non adaptés : certains ingrédients peuvent être irritants (alcools, parfums…).
- Un nettoyage trop important de la peau : cela la décape et enlève sa protection naturelle, la rendant plus fragile.
- Des états de stress ponctuel ou continu qui font monter la tension artérielle.
D’autres facteurs peuvent également augmenter les rougeurs :
- La nourriture : certains aliments épicés, ou d’autres riches en histamine.
- Les boissons chaudes, l’alcool
- Du sport ou un effort physique
- Une infection avec de la fièvre
- La ménopause avec les bouffées de chaleur
- Certains médicaments comme les vasodilatateurs ou les crèmes à base de cortisone (corticoïdes)
En présence de ces facteurs, un phénomène vasculaire se déclenche avec une circulation sanguine qui augmente dans les zones concernées.
Comment limiter l’apparition des rougeurs ?
En identifiant les éléments déclencheurs qui aggravent vos rougeurs, afin de les maîtriser et limiter votre exposition à ces facteurs.
Il faut bien comprendre que ces facteurs déclenchant sont très individuels. Par exemple, une personne peut être très sensible à la chaleur alors qu'une autre remarquera surtout l'influence du soleil ou de certains aliments.
Le climat
Comme le froid, les changements brutaux de température ou le soleil (UV) augmentent la micro-circulation cutanée et l’apparition des rougeurs, protégez votre peau des variations climatiques. Évitez autant que possible les chaud-froid intempestifs (comme les sauna et hammam par exemple).
Et surtout protégez votre visage des rayons du soleil avec une crème solaire haute protection Bio.
Car les UV peuvent favoriser les poussées de rosacée et les rougeurs. C'est pourquoi la protection solaire constitue une étape importante de votre routine matinale tout au long de l'année.
Pensez également à :
- rechercher l'ombre ;
- porter un chapeau à larges bords ;
- utiliser des lunettes de soleil ;
- éviter les expositions prolongées aux heures les plus chaudes.
L'alimentation
Si la consommation de certaines boissons chaudes, d'aliments épicés ou d’alcool… aggravent vos symptômes; identifiez les précisément afin d'en réduire la consommation.
Privilégiez surtout tous les types de noix, noisettes, amandes et des poissons gras riches en oméga 3. Ainsi que des fruits et légumes frais de saisons qui permettront de renforcer les apports en vitamines, minéraux et antioxydants.
Le stress
En cas de stress chronique, le cortisol (hormone du stress) est sécrété en grande quantité.
Au niveau cutané le stress, cela induit une vasodilatation et une inflammation, 2 facteurs qui aggravent les problématiques de rosacée.
Il sera donc primordial d’apprendre à gérer le stress pour améliorer l’état de votre peau.
Les cosmétiques
Pour ne pas aggraver les rougeurs et la sensibilité de votre peau couperosée, il est préférable d'évincer tous les produits contenant notamment : de l'alcool ; des parfums synthétiques ; du menthol ; du camphre ; certains acides exfoliants ; des agents nettoyants agressifs et des des produits fortement astringents.
Les gommages mécaniques, les brosses et les massages vigoureux peuvent aussi provoquer une irritation supplémentaire et sont déconseillés en cas de couperose. De même les peelings fortement dosés sont susceptibles d'irriter davantage la peau et doivent être évités.
Privilégiez des exfoliations très douces comme l'exfoliation enzymatique à une fréquence adaptée.
Vos questions les plus fréquentes sur la couperose
Les témoignages sur le SÉRUM VISAGE N°2
"Je m’incline !"
"Bon eh bien voilà on y est… 35 ans, peau sujette à la rosacée (flush et joues+nez rouges en permanence). Tout essayé, crèmes dermato, trucs hors de prix qui font empirer les choses, « hormis les antibiotiques sur du long terme on a encore rien trouvé » etc, vous connaissez l’histoire. Après 5 mois d’utilisation à raison de 4 gouttes par jour (2 matin, 2 soir) massées sur peau humidifiée à l’hydrolat (helichryse/rose) : les résultats promis sont bien installés & partis pour durer. J’ai une belle beau pour la première fois depuis des années. Souple, non réactive, plus une seule rougeur, teint unifié. Pour la confiance en soi, c’est miraculeux. On me complimente sur ma peau (je ne me maquille jamais), c’est du délire. Je trouve que l’huile a une odeur fraîche de concombre et de foin, je l’adore. J’avais aussi des boutons en permanence sur le nez, idem depuis des années, tout essayé : le roll-on microkystes et imperfections en a eu raison en un mois et demi. Merci Oleassence pour les conseils précieux (individualisés) et ces produits exceptionnels. Je n’en reviens tout simplement pas."
"Produit incomparable"
"Le sérum numéro 2 a transformé ma peau couperosée. Je l’applique tous les soirs depuis 1 mois et les résultats ont été visibles dès les premières applications. Ma peau s’est éclaircie. Je mets beaucoup moins de fond de teint et mon visage est unifié et lumineux, rien à voir avec avant. Je ne peux plus m’en passer, c’est le meilleur produit jamais essayé. Merci !"
"Acheter les yeux fermés"
"J’ai une rosacée depuis quelque mois j’ai était voir une dermato qui m’a prescrit une crème rien a faire cela me démangeait énormément plus rougeurs j’ai acheter cette huile sans grand espoir surprit cela fais 1 mois que je la met 2 fois par jour un pur bonheur plus ancune douleur rougeur presque disparu vous êtes top franchement merci"
"Génial !"
"Après un traitement de dermatologue, qui a aggravé ma situation, pour traiter une rosacée. J'ai découvert, par hasard, le Sérum à base d'huile de chanvre. Ça a été magique, ça m'a soigné la peau, qui était abîmée. Depuis, j'utilise que cela & surtout je "REVIS" avec une peau normale, comme avant d'avoir attraper cette rosacée, qui m'a durée plus d'un an et qui me gâchait la vie. Cette huile est formidable, je la conseille à toutes les personnes qui ont la rosacée."
À propos de l’auteure : Aurélie Cuisiniez
Aurélie Cuisiniez — pharmacienne spécialisée en dermo-cosmétique naturelle et rédactrice Oleassence depuis plus de 10 ans.
Elle accompagne les peaux sensibles à rougeurs, partage ses routines expertes et dirige l’élaboration de soins ciblés.
Source
National Rosacea Society — définitions, stades, déclencheurs (UV, chaleur, aliment…).
PubMed / revues dermatologiques : articles sur rosacea pathophysiology, inflammation cutanée, vascular changes.
DermNet NZ — pour les aspects cliniques, mécanismes de la rosacée / couperose.
Études cliniques sur les huiles végétales / plantes anti-inflammatoires / circulation cutanée (ex : Centella asiatica, extrait de Marron d’Inde, Hamamélis, chamaemelum).
