Pourquoi masser une cicatrice ? Bienfaits, conseils et soins naturels associés et avec quels soins naturels
Qu’elle soit récente ou ancienne, une cicatrice peut laisser la peau tendue, adhérente ou irrégulière. Le massage cicatriciel, pratiqué régulièrement avec des gestes adaptés, permet de favoriser la régénération cutanée, d’assouplir les tissus et d’améliorer l’aspect de la peau. Associé à des soins naturels riches en actifs réparateurs, comme certaines huiles végétales, ce geste simple devient un véritable allié pour atténuer visuellement les marques laissées par une blessure ou une intervention.
Découvrez pourquoi et comment masser une cicatrice efficacement, et quels soins naturels privilégier pour optimiser la réparation cutanée.
Temps de lecture : 9 min
Mis à jour le 28/01/2025
Qu’est-ce qu’une cicatrice ?
Une cicatrice est la conséquence d’une lésion profonde au niveau de la peau.
La cicatrice apparait donc lorsqu'une blessure ou une déchirure traverse l’épiderme et atteint le derme (la couche de la peau située juste sous l'épiderme).
Ainsi après une blessure, les tissus de la peau endommagée vont entamer un processus de guérison naturelle pour refermer la plaie, afin d’assurer à nouveau le rôle de protection de la peau.
Car en effet, dès que les couches de la peau sont rompues, c’est la porte ouverte à une possible infection. Elle doit donc rapidement se reconstituer pour limiter le risque d’agression extérieure.
Dans un processus normal, ces fibres de collagène sont fabriquées dans un sens bien précis : celui des plis de tension de la peau.
Mais quand il y urgence pour reformer du tissus cutané, le collagène se dépose de façon plus anarchique au niveau de la brèche dans le derme, en formant des amas irréguliers. C’est cela qui rend une cicatrice visible.
Comprendre le processus de cicatrisation ?
La cicatrisation est le phénomène physiologique qui permet aux tissus de se reconstituer après une blessure. En général ce processus a terminé son évolution au bout de 12 mois (cependant dans certains cas, cela peut être plus long).
On distingue plusieurs étapes dans ce processus de réparation :
La 1ère se déroule dans les premiers jours et permet à notre corps de nettoyer la blessure, la débarrasser des cellules mortes. C’est une phase inflammatoire pendant laquelle la peau est particulièrement rouge et gonflée au niveau de la plaie.
Ensuite, vient l’étape de production d’une grande quantité de cellules collagéniques : les fibroblastes s’activent afin de reconstituer les tissus avec de nouvelles fibres de collagène.Cet apport massif de cellules du tissus conjonctifs va permettre de refermer progressivement la blessure, mais cela se fait de façon rapide et un peu désorganisée. De plus, ce nouveau tissus cicatriciel manque d'élasticité, ce qui contribue à laisser une cicatrice ou marque sur la peau.
Parallèlement, on assiste à la création de nouveaux vaisseaux sanguins.Cette vascularisation avec des micro-vaisseaux et l'élaboration du squelette collagénique va servir de support à la construction du tissu transitoire.
Ces étapes se déroulent dans une certaine urgence, puisque la priorité de l’organisme est de se refermer et de protéger la plaie.
La cicatrisation peut alors être améliorée de façon naturelle afin de :
- Faciliter l’organisation du réseau vasculaire
- Stimuler la production des fibres de collagène et les aider peu à peu à s’orienter dans le bon sens,
- Assurer une bonne élasticité de la peau nouvellement formée
- Favoriser la régénération et la bonne évolution de la cicatrice
Pourquoi et comment faut-il masser une cicatrice ?
Le massage a plusieurs bienfaits au niveau de la zone cicatricielle :
- il permet de rendre la peau plus souple
- il limite la formation des adhérences
- il améliore le drainage et relance la micro-circulation sanguine
- il stimule le processus de cicatrisation
Cela ne sera visible que si le massage est régulier, c'est à dire pratiqué tous les jours et suffisamment longtemps.
Comment masser une cicatrice ?
Avant de commencer à masser une zone cicatricielle, il faudra tout d'abord attendre au minimum 3 semaines après une intervention chirurgicale, ou s'il s'agit d'une écorchure de bien s'assurer au préalable que la plaie est refermée.
Gardez à l'esprit que la pratique de cet auto-massage ne doit pas être douloureux. Pour cela, adoptez une gestuelle douce et lente en massant avec un soin réparateur par légers mouvements.
Débutez en appuyant avec l'index et le majeur puis en pratiquant de petits cercles. Poursuivez par des mouvements de va et vient en allant de bas en haut, puis de droite à gauche le long de la cicatrice.
Pour obtenir de bons résultats, il est recommandé de masser la zone cicatricielle matin et soir pendant 5 à 10 minutes.
Quels soins naturels utiliser pour masser ?
