Prendre soin de sa peau en automne : réparer, protéger et rééquilibrer naturellement
Après l’été, la peau garde souvent des marques visibles : tiraillements dus à la déshydratation, taches brunes liées au soleil ou encore petits boutons causés par l’épaississement de la couche cornée.
L’automne est la saison idéale pour choyer votre peau, réparer ces déséquilibres, restaurer le confort cutané et la préparer à affronter le froid et les agressions extérieures de l'hiver.
Dans cet article, nous passons en revue les problèmes de peau les plus fréquents à l’automne et vous guidons pour adapter votre routine avec des soins naturels ciblés pour garder un teint éclatant et confortable tout au long de la saison.
Temps de lecture : 16 min
Mis à jour le 07/10/2025
Quelles sont les besoins spécifiques de la peau en automne ?
En automne, la peau fait face à deux phénomènes majeurs :
- Les effets cumulés de l’été : exposition solaire, sel, chlore et chaleur peuvent provoquer déshydratation, taches brunes, boutons ou pores obstrués.
- L’arrivée du froid et de l’humidité : l’air devient plus sec et frais, ce qui fragilise le film hydrolipidique, accentue la sécheresse, les rougeurs et l’inconfort cutané.
Adapter sa routine est donc essentiel pour permettre de :
- Réparer les dommages causés par l’été,
- Rééquilibrer et renforcer la barrière cutanée,
- Prévenir le dessèchement et la sensibilité hivernale.
Après l’été : réparer et unifier le teint
Taches brunes et teint irrégulier
L’exposition solaire prolongée stimule la production de mélanine et peut laisser des taches pigmentaires sur le visage, le cou ou les mains.
🌿 Soin recommandé : Oléo-Premium N°1 – Sérum anti-taches
- Formulé avec des huiles végétales régénérantes et un actif à l'action dépigmentante, il atténue les taches brunes et favorise un teint uniforme.
- Utilisation : appliquez quelques gouttes le soir, en léger massage sur les zones concernées. Au préalable massez doucement avec une petite noisette de gel d'Aloe vera.
👉 Conseil expert :
Pour une approche globale, associez en prise orale le complément alimentaire taches brunes, sans oublier d'appliquer une protection solaire quotidienne même en automne, car les UV restent présents et entretiennent les taches.
Boutons et imperfections post-été
Les rayons UV, les fortes chaleurs, la transpiration et les crèmes solaires peuvent obstruer les pores et déclencher des boutons ou microkystes.
🌿 Soin recommandé : Sérum visage imperfections
- Riche en huiles végétales séborégulatrices associées à un extrait de Thym purifiant, il aide à réguler le sébum et à apaiser les inflammations.
- Utilisation : appliquez matin et soir quelques gouttes sur votre peau nettoyée et légèrement humidifiée par un Hydrolat de Lavande fine ou de Menthe poivrée.
👉 Conseil expert :
Privilégier un nettoyage doux avec un savon saponifié à froid pour éviter d’agresser la barrière cutanée.
Et si besoin appliquez localement sur les boutons, le roll-on microkystes et imperfections.
Déshydratation et tiraillements
Le soleil, le vent, la climatisation, l’eau de mer ou de piscine fragilisent le film hydrolipidique de la peau ce qui entraîne une perte d'eau au niveau de l'épiderme.
A la fin de l'été la peau peut alors sembler terne, manquer de souplesse et présenter des tiraillements ou de fines ridules de déshydratation.
🌿Soin recommandé : Oléo-premium Hydra
- Riche en huiles végétales antidéshydratantes afin de limiter la perte en eau au sein de la peau.
- Utilisation : appliquez quelques gouttes matin et soir sur peau légèrement humidifiée par un Hydrolat de Rose.
👉 Conseil expert :
Pour une peau bien hydratée, le geste clé consiste en des apports hydriques suffisants. Buvez au moins 8 verres d'eau de source (peu minéralisée, à faible teneur en résidus et au pH neutre) tout au long de la journée idéalement en dehors des repas.
Un cure avec le complément alimentaire Hydratation & Elasticité pour également aider à renforcer une bonne hydratation cutanée.
Avec l’arrivée du froid : renforcer et protéger
Sécheresse et inconforts
L’air frais et le vent fragilisent la peau et peuvent provoquer des sensations de sécheresse ou d'inconforts.
Avec l'arrivée du froid, il est important de soutenir le rôle de la barrière cutanée pour une action protectrice optimale.
🌿Soin recommandé : Sérum visage N°3
- Riche en huiles végétales nourrissantes et antioxydantes, il comble les déficiences du ciment lipidique pour un effet protecteur renforcé.
- Utilisation : appliquer quelques gouttes du sérum matin et soir sur peau légèrement humidifiée par un Hydrolat de Rose.
👉 Conseil expert :
Pour une peau nourrie, renforcée et bien hydratée, optez pour le baume onctueux à l'aloe vera. Il peut s'utiliser comme masque sur le visage 2 à 3 fois par semaine. Laissez le poser toute la nuit pour une action optimale.
Rougeurs et sensibilité accrues
Avec les variations de température (extérieur froid / intérieur chauffé), certaines peaux réagissent par des rougeurs, un inconfort ou des picotements.
En automne, il sera important d'apaiser ces rougeurs et ne pas laisser l'inflammation cutanée s'installer.
🌿Soin recommandé : Oléo-premium N°3
- Riche en huiles végétales protectrices avec un actif apaisant et fortement antioxydant, il renforce l'effet bouclier de la peau et apaise les rougeurs des peaux délicates sensibles.
- Utilisation : appliquer matin et soir sur peau encore légèrement humide après l'utilisation d'un Hydrolat de Rose ou de Camomille allemande
👉 Conseil expert :
Limitez les nettoyages à l’eau du robinet, préférez le liniment à l'huile de Sésame pour démaquiller et nettoyer votre visage en douceur tout en laissant un film protecteur en surface.
Adaptez votre routine beauté en automne
- Nettoyez en douceur : l'important est de ne pas fragiliser le film hydrolipidique pour ne pas créer de déséquilibre.
Préférez un savon surgras saponifié à froid ; ou pour les peaux sèches, déshydratées, sensibles le liniment à l'huile de sésame.
Le nettoyage doit être quotidien, sans oublier le soir l'étape de démaquillage.
- Tonifiez la peau : choisissez un hydrolat adapté (Lavande fine, Rose de Damas, Camomille allemande…) pour compléter votre nettoyage, rééquilibrer le pH de la peau et la préparer à recevoir le soin.
- Réparez et protégez : appliquez le sérum ou Oléo-Premium adapté à votre problématique principale (taches, imperfections, sécheresse ou rougeurs), matin et/ou soir en doux massage sur votre visage encore humidifié par l'hydrolat.
- Protégez le jour : ne pas oublier la protection solaire SPF30 (ou 50 si présence de taches) sur votre visage et les mains, même par temps couvert.
- Exfoliez en douceur : 2 à 4 fois par mois avec le baume exfoliant ou un gommage enzymatique doux pour amincir la couche cornée et favoriser le renouvellement cellulaire sans irriter l'épiderme.
Les questions fréquentes sur la peau en automne
À l’automne, beaucoup d’entre vous s’interrogent sur la meilleure façon d’adapter leur routine : comment réparer les effets de l’été, éviter les boutons ou protéger la peau du froid ?
Retrouvez ci-dessous les réponses de notre experte en dermo-cosmétique pour prendre soin de votre peau naturellement en cette saison.
L’automne est la saison idéale pour réparer la peau fragilisée par l’été et prévenir les
désagréments liés au froid.
Avec les soins naturels de la gamme Oleassence, vous pouvez cibler chaque problématique – taches brunes, boutons, sécheresse, rougeurs – et retrouver confort et éclat en douceur.
À propos de l’auteure : Aurélie Cuisiniez
Aurélie accompagne depuis plus de 10 ans les personnes souhaitant prendre soin de le leur peau avec des cosmétiques naturels basés sur des huiles végétales Bio de qualité.
