Prolonger son bronzage naturellement soins et gestes pour garder une peau hâlée plus longtemps
Après quelques jours d’exposition au soleil, la peau affiche un joli hâle doré… mais ce bronzage a souvent tendance à s’estomper rapidement. Pour prolonger naturellement l’éclat de votre peau, il est essentiel d’adopter une routine post-soleil adaptée, qui associe hydratation, nutrition et exfoliation douce.
Des soins hydratants et nourrissants, des apports en caroténoïdes et quelques gestes simples permettent de préserver votre bronzage plus longtemps, tout en maintenant la souplesse et le confort de votre peau.
Dans cet article, découvrez comment entretenir votre bronzage grâce à des soins naturels et retrouver une peau lumineuse, sans marques de déshydratation.
Temps de lecture : 12 min
Mis à jour le 27/07/2023
Pourquoi le bronzage part-il vite ?
Si vous vous demandez comment prolonger votre bronzage, c'est parce que par nature celui-ci ne dure pas éternellement et qu'il finira par s'estomper de façon inévitable. Mais à quoi cela est dû ?
Bronzer est avant tout un mécanisme de photo-protection naturelle de notre organisme.
En effet, les pigments de mélanine possède la capacité :
- de filtrer les rayons UV B,
- de limiter le stress oxydatif,
- et donc de prévenir les dommages causés par une exposition excessive.
Ainsi, la mélanine opère comme une barrière naturelle et va être synthétisée dès que la peau se retrouve exposée au soleil. Il s'agit d'un processus complexe appelé mélanogénèse. Les pigments vont ensuite se loger dans les cellules de l'épiderme.
Le bronzage est alors entretenu par des expositions régulières, mais lorsque la peau est moins exposée, les cellules n'ont plus besoin de poursuivre la production de mélanine pour assurer le mécanisme de défense : la peau produit de moins en moins de pigment.
Le hâle va petit à petit disparaître au fur et à mesure des cycles de renouvellement cellulaire. Ce cycle biologique dure en moyenne 28 jours, au cours desquels les cellules pigmentées remontent progressivement vers la surface puis vont desquamer, emportant avec elles le joli teint hâlé.
Ce processus est tout à fait normal, mais certaines habitudes du quotidien l'accélèrent sensiblement (gommage trop fréquent, cosmétiques desséchant, manque d'hydratation, douche trop chaude...)
5 gestes pour prolonger le bronzage
Pour garder votre peau hâlée plus longtemps, voici les 5 gestes à connaître :
1. Assurer une bonne hydratation :
Une hydratation quotidienne intense reste le meilleur allié d'un hâle durable.
Et cela passe par 2 étapes distinctes et indissociables :
- Boire suffisamment d'eau pour maintenir l'hydratation de la peau :
Trop souvent négligé, l'apport d'eau en interne joue pourtant un rôle crucial dans l'équilibre hydrique de votre peau.
L'eau permet de maintenir l'élasticité de la peau et de prévenir l'apparition de rides et ridules.
Ainsi, un apport en eau conséquent au niveau de votre organisme est primordial pour maintenir une peau bien hydratée. Car en buvant suffisamment d'eau, vous offrez à votre derme une réserve en eau suffisante pour approvisionner l'épiderme et hydrater ainsi votre peau de l'intérieur.
Car l'eau, dont votre couche cornée a besoin en surface, provient en très grande majorité de votre derme.
C'est au niveau de cette couche plus profonde de la peau, que la vascularisation apporte à la peau ce dont elle a besoin : eau et nutriments. C'est donc le derme qui constitue le réservoir en eau de votre peau et le seul moyen de le remplir est de boire suffisamment.
Pour cela, privilégiez une alimentation riche en eau et buvez régulièrement :
un verre d’eau de source (peu minéralisée, au pH neutre) au minimum 6 fois dans la journée, en dehors des repas, et non remplaçable par des thés, tisanes, jus, café... c'est cela le 1er geste d'hydratation de votre peau !
- Appliquer un soin hydratant :
Si une exposition régulière au soleil vous permettra d'obtenir un joli bronzage, cela risque aussi d’assécher votre peau.
Au cours de l'été, il faudra donc veiller à appliquer un soin après soleil pour hydrater, apaiser et réparer votre peau après l’exposition aux rayons du soleil.
Ce geste est essentiel car il permet de limiter la perte en eau et donc de maintenir une bonne hydratation en profondeur, tout en soulageant les sensations d'échauffements et d'inconforts qui peuvent accompagner les rougeurs.
Le duo de soins GEL APRES-SOLEIL et FLUIDE APRES-SOLEIL d'Oleassence permet justement d'apporter des actifs hydratants, apaisants et nourrissants afin de restaurer la barrière cutanée et
de prévenir la déshydratation.
Ce duo sera donc très utile pour réhydrater votre épiderme et limiter le dessèchement de votre peau.
A votre retour de vacances, vous pourrez poursuivre les applications de produits favorisant l'hydratation de votre peau pour faire durer votre bronzage.
La combinaison hydratante : aloe vera & huiles végétales
Les huiles végétales offrent des propriétés assouplissantes et protectrices pour lutter contre la déshydratation. Elles seront de véritables alliées pour votre épiderme.
Combinées à des soins riches en jus d'ALOE VERA, elles viendront renforcer de manière efficace l'hydratation de la peau.
2. Exfolier en douceur et à la bonne fréquence
Votre soin hydratant sera plus efficace si, en parallèle, vous exfoliez votre peau afin d'affiner la couche cornée et favoriser ainsi la pénétration des soins.
Au fur et à mesure de l'été, la peau s’épaissit ce qui peut :
- ternir votre hâle
- rendre la pénétration des soins plus difficile
- et diminuer leur efficacité.
Cependant l'exfoliation doit rester douce et suffisamment espacée pour ne pas atténuer votre bronzage.
Réalisé une par semaine, ou toutes les 2 semaines, selon votre type de peau, le gommage permettra de débarrasser l'épiderme des cellules mortes tout en éliminant en douceur les impuretés accumulées au fil de l'été.
Une fois la peau affinée, les soins appliqués quotidiennement vont mieux pénétrer la couche cornée : l'épiderme sera par conséquent mieux hydraté, plus lisse et retrouvera son éclat.
Le gommage est ainsi un moyen de garder votre bronzage lumineux plus longtemps. Pour exfolier votre peau, optez pour des gommages naturels et doux comme :
- le BAUME EXFOLIANT à la poudre de pépins de raisin dont la granulométrie très fine est adaptée à l'exfoliation du visage.
- le GOMMAGE CORPS FONDANT au sucre blond avec des grains un peu plus gros pour un usage au niveau du corps.
3. Appliquer des soins bonne mine !
Pour prolonger votre joli teint hâlé et garder votre belle mine de l'été, vous pouvez ajouter à votre sérum quotidien 1 à 2 gouttes d'une huile très riche en caroténoïdes.
Voici quelques huiles particulièrement indiquées :
- Huile de pépins d’argousier particulièrement recommandée pour le visage des peaux mixtes ou grasses
- Huile d’églantier en application sur le visage des peaux normales ou mixtes
- Huile de rosier muscat conviendra aux peaux normales ou sèches
- Huile d'Abricot idéale pour le corps, elle soutient l'éclat de la peau et sera à privilégier pour les peaux sèches et déshydratées
4. Appliquer un soin prolongateur de bronzage :
Pour prolonger votre joli teint hâlé et garder votre belle mine de l'été, misez sur un soin prolongateur de bronzage comme le Gel après-soleil.
D'une qualité exceptionnel, il contient une algue rouge qui agit en profondeur pour
intensifier et prolonger le bronzage.
Il stimule la mélanogenèse en activant les enzymes clés responsables de la production des pigments de mélanine tout en favorisant
leur transfert vers la surface cutanée pour un teint hâlé plus profond et plus uniforme.
→ Résultat : le bronzage est entretenu même si vous ne vous exposez plus au soleil.
5. Privilégier des apports en carotènes :
Des études ont mis en évidence que l’ingestion de carotènes augmente significativement la synthèse de mélanine.
Consommez quotidiennement des aliments colorés comme les carottes, melons, patates douces, mangues, pêches, potimarrons, tomates, et des légumes verts comme les épinards, la laitue, la mâche ou le persil.
N’hésitez pas à varier les modes de consommation : cru lorsque cela est possible ou cuit à la vapeur douce et dégusté croquant !
Associez également ces aliments avec des bons lipides afin d'optimiser leur absorption. Privilégiez les Omégas 3 commes les huiles de lin, périlla, cameline, chanvre, les noix, les graines de chia, lin et chanvre, les poissons gras à peau bleue (sardine, maquereau, saumon...)
Des compléments alimentaires riches en caroténoïdes peuvent également est pris en cure au cours de l'été.
Le complément alimentaire Peau & Soleil :
Poursuivre la prise du complément alimentaire après l’exposition au soleil a plusieurs avantages.
D'une part, il continue de lutter contre les dommages oxydatifs induits par les UV et qui parfois s'expriment plusieurs semaines après l'exposition. Il aide ainsi à préserver la qualité de la peau sur le long terme et limiter l'apparition de taches pigmentaires post-solaires.
D'autre part, il permet de prolonger votre bronzage. Car il contient des caroténoïdes mais aussi de l'huile d'Argan qui permettront de nourrir votre peau de l'intérieur et limiter son dessèchement.
Le bronzage s'estompe beaucoup moins vite avec une prise continue.
C'est le complément indispensable en été : avant l'exposition pour préparer la peau, pendant pour la préserver, et après pour prolonger le teint hâlé et obtenir un teint lumineux durable.
