Peau sèche ou déshydratée Comment faire la différence ?

Vous êtes vous déjà posé cette question : ai-je la peau sèche ou déshydratée ?

En effet, il n'est pas toujours évident de les distinguer, car la peau sèche est très souvent confondue avec la peau déshydratée.. En cause, une sensation d'inconfort et de tiraillement présente dans les 2 cas.

Difficile à différencier, il est pourtant primordial de pouvoir distinguer ces 2 problématiques, pour répondre aux besoins spécifiques de votre peau.

Pour connaître votre type de peau, faites le test proposé dans cet article.

Cela vous permettra de savoir si vous avez une peau sèche ou déshydratée, et de choisir ainsi des soins plus ciblés et efficaces.

Qu'est ce qu'une peau sèche ?

La peau sèche définit un type de peau, tout comme une peau grasse ou mixte. Il s'agit de son état, dont il faut prendre soin tout au long de sa vie...

La vraie peau sèche est assez rare, et se rencontre le plus souvent chez les enfants et les femmes ménopausées.

Sachez qu'il est tout à fait possible d'avoir par exemple une peau mixte au niveau du visage, mais très sèche au niveau des jambes.

Les caractéristiques d'une peau sèche :

Par définition, une peau sèche manque de lipides : elle n'a pas assez de céramides, d'acides gras essentiels et de lipides qui composent le ciment intercellulaire.

Elle sécrète très peu de sébum. Or, cette substance lipidique compose le film hydrolipidique, qui protège la peau en surface en l'aidant à :

  • préserver son hydratation : sans la présence protectrice du film hydrolipidique, le NMF (Natural Moisturiszing Factors),qui, tel de petites éponges, retient l'eau au niveau de l'épiderme, se dessèchent. La quantité d'eau diminue au niveau de la couche cornée et entraîne une déshydratation.

  • empêcher les agents irritants de pénétrer, en agissant comme une barrière.

L'insuffisance de sébum conduit à un film hydrolipidique déficient. La peau est alors mal protégée, résiste moins bien aux agressions et à tendance à se déshydrater.

C'est pourquoi, on peut avoir une peau sèche et déshydratée simultanément.

A quoi ressemble la peau sèche :

La peau sèche présente des pores très peu visibles , avec un grain de peau serré.

La peau est particulièrement fine, et les veines peuvent être visibles par transparence.

Dès que vous commencez à marcher les pieds à l’air (sandales, nus pieds, tongs…) pensez à les poncer régulièrement, c’est à dire 2 fois par semaine.

Mal entretenue, le teint peut être terne, avec un toucher rugueux. Très sensible aux agressions externes, elle peut parfois présenter des dartres.


Pour prendre soin d’une peau sèche, il faut avant tout lui apporter des lipides.

Qu’est ce que la peau déshydratée ?

Un peau déshydratée se caractérise par un manque d’eau. Inconfortable, elle tiraille en surface notamment après la toilette.

La déshydratation est en fait, une tendance de la peau : un état momentané, qui dépend souvent d’un environnement agressif/défavorable. Il est alors possible d’agir pour corriger cela.

La déshydratation peut toucher tous les types de peau : sèche, mixte ou grasse, et quelles que soient ses caractéristiques d’origine : épaisse ou fine, sensible ou réactive,…

Les caractéristiques d’une peau déshydratée :

Le taux d’hydratation de l’épiderme dépend principalement de 2 facteurs :

  1. de la qualité du ciment intercellulaire.

    Affaiblit, il laisse passer l’eau comme une passoire, et entraîne une déshydratation

  2. de la quantité d’eau contenue dans les cellules de la peau.

    Cette quantité provient à la fois de l’eau captée au niveau du derme et de l’eau présente dans l’atmosphère.


Agir pour corriger une peau déshydratée, c’est lui apporter à la fois des agents humectants qui retiennent l’eau, et des lipides antidéshydratants pour renforcer le ciment intercellulaire et limiter l’évaporation.

En complément, il faudra veiller à boire suffisamment d’eau pour approvisionner le derme.

Peau sèche ou déshydratée : comment les différencier ?

Votre peau est sèche si :

  • Elle tiraille et ce depuis plusieurs années.
  • Vos pores sont quasi-invisibles.
  • Elle ne présente pas de zones de brillance.
  • Elle apparaît comme fine.
  • Selon les saisons, elle peut manquer de douceur et des plaques de sécheresse (ou dartres) apparaissent. Parfois certaines zones desquament.

Voici un petit test à réaliser en fin de journée sur une peau non maquillée :

Posez un mouchoir sur la zone T de votre visage : c’est à dire du front jusqu’au menton en incluant les ailes du nez.

Appuyez légèrement et laissez poser le mouchoir une minute.

Retirez-le et observez par transparence : s’il n’ a aucune trace de sébum (gras) sur le mouchoir vous avez très probablement la peau sèche ou normale.

Votre peau est déshydratée si :

  • des tiraillements après la douche, le nettoyage ou en extérieur.
  • une sensation d’inconfort mais seulement sur certains endroits (très souvent les joues) et par période.
  • l’apparition de fines ridules de déshydratation.

Pour le savoir, faites ce test sur votre peau démaquillée et nettoyée :

Avec votre index, exercez une légère pression sur le haut de votre joue au niveau de votre pommette et appuyez très légèrement vers le haut.

Si de fines stries parallèles apparaissent autour de votre doigt, il s’agit de ridules de déshydratation.

Quels sont les soins recommandés ?

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Très efficace

Génial il fait bien son job, agréable à appliquer, pénètre bien et hydrate bien la peau. Merci


À propos de l'auteur :

Aurélie est docteur en pharmacie et est maman de 2 garçons. Elle se passionne depuis longtemps pour l'Univers des Soins Naturels. Elle les utilise quotidiennement et a pu observer l'extraordinaire Efficacité de ces Soins sur elle-même et ses enfants.

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